产后三种情况会产生“下坠感”，第二种或影响生二胎，别不当回事

很多女性朋友在怀孕之后，就一天天数着日子等分娩。总以为在怀孕受到的苦，等分娩完成之后就解脱了。事实上，产后的日子更加煎熬。产后不仅要照顾宝宝，自己的身体也感觉都过去差别很大。产后这三种情况会产生“下坠感”，第二种或影响生二胎，别不当回事。

堂妹刚刚生下宝宝不久，我们一家人去看她和宝宝。到了她家之后，等周围没人的时候，她拉着我说，“堂姐，我生下宝宝几个月了，但是还是感觉有很强烈的下坠感，这到底怎么回事”。虽然我也生过宝宝，她说的症状也有过，但是没多久就消失了。为了安全起见，我叫她去了医院。

堂妹去了医院之后，医生诊断出，堂妹这种情况就是子宫脱垂。简单的说，就是子宫脱离原来的位置。医生说这种情况并不是少见，尤其现在很多女性朋友，生完孩子之后还当自己是超人，完全不当回事，严重的话还会影响生二胎。

子宫脱垂最主要的原因就是分娩的时候，子宫受到的损伤。尤其是难产，生产时间过长。这样会造成子宫底韧带，盆底肌，还有宫颈这些部位受到不同程度的损伤。导致在生产完成之后，这些器官无法恢复到正常位置，因此会产生子宫脱垂。

产后女性患有子宫脱垂的话，就会出现腹部有下坠感。当行走或者蹲起的时候，感觉腹部就好像还有一个宝宝压着一样。如果严重的话，子宫还有一部分会脱出阴道，不能及时收回。长时间和外界接触，不仅会摩擦成伤，还很容易感染，最终导致溃烂。还要一点很多女性都没意识到，尤其是一胎宝妈。子宫脱垂会让子宫生理结构发生改变，要想继续怀孕的话，就很难。

很多女性朋友反对传统的生活观念，觉得坐月子就是一种束缚，对于月子完全不重视。在产后，子宫尚未恢复的阶段，就干重活和做很劳累的家务。月子本身就是让宝妈在这个期间，弥补由于怀孕导致的子宫损伤。怀胎十月，其中的伤害在月子期间一定要注意。即使出了月子，也要注意适当休息，才能确保子宫恢复。

人有千面，有些宝妈是天生的劳碌命，即使在月子也不愿意停下来。有些宝妈则不同，在月子期间，喜欢长时间躺着。尤其是现在，智能手机成为了人人离不开的娱乐工具。宝妈除了喂奶在床上躺一天，这样的话，也很容易引起子宫脱垂。

宝妈长时间躺着的话，就会引起慢性尿潴留，这样就会形成腹压增加。子宫就会慢慢往阴道方向下降，这也就很容易形成子宫脱垂。子宫是一个很重要的生育器官，如果宝妈不引起重视的话，以后想要二胎就困难了。

子宫脱垂病情严重的话，就只能通过手术治疗。宝妈注意的是，一定尽量选择三甲的公立医院，最好是主攻妇产科疾病的医院。这样不仅可以减低手术的风险，还能更快的恢复。当然术后也要做消毒工作，防止术后感染。

中度子宫脱垂的话，就只需要物理治疗方法就可以改善。不仅可以治疗子宫脱垂，还可以帮助子宫恢复到从前，加快新陈代谢。假如只是轻度的子宫脱垂的话，就通过生活干预的方式，就可以达到改善子宫脱垂的效果。

月子期间注意要劳逸结合，不能让过于操劳。宝宝虽然需要照顾，但是可以请家里人多辛苦一些。尽量和宝宝保持同样的作息时间，宝宝休息的时候，自己也休息。这样才有更多的精力带宝宝。值得注意的是，让宝宝养成晚上睡觉的习惯。当然，宝宝在月子期间大部分时候都是在睡觉，一旦发现宝宝晚上睡眠时间少的话，就要减少宝宝白天睡眠时间。

宝宝晚上睡觉之前，最好喂一次奶，这样可以让宝宝一觉的时间适当延长。宝妈晚上休息好了，白天自然心情舒畅。如果宝妈晚上没有睡好的话，就容易暴躁。这样对宝妈的身体并不好。

在营养方面，宝妈也要注意均衡，不要偏食，导致营养不良。同时，瓜果蔬菜也要摄入一点，补充膳食纤维，防止便秘。如果便秘的话，也很容易造成腹腔压力，增加子宫脱垂的风险。在42天的月子期满之后，也要去医院做一个检查，查看身体恢复情况。宝妈要多爱惜自己，才能更好的照顾宝宝和家人。