肾好的男人，睡前不会做这4件事，你若做了，早日改掉为好

肾脏是人体的重要的器官，特别是男性，若是肾脏出了问题，可能“那方面”也会受到影响。关于肾脏的作用，今天就不再细说了。我们今天具体聊聊，肾脏好的男人，睡前会有哪些表现吧!

通常情况下，肾脏好的男人，睡前不会做这4件事

1.睡前不吃药

俗话说得好：是药三分毒。药物虽然在一定的程度上可以有效的缓解我们的病情，但是却也在体内埋下了深深的健康隐患。当药物里的毒素累积到一定的程度时候，我们的肾脏就会受到损害，造成肾小球的过滤功能下降。所以说，一般肾好的人，睡觉前不会经常服用药物，以免造成肾脏的负担过重，引起损伤。

2.睡前不憋尿

我们都知道，肾脏是通过尿液的形式把身体里面的毒素与杂质排出的。若是我们在睡前憋尿的话，那么我们的膀胱就会产生巨大的压力，这样一来，我们身体里面的尿液无法排出，就会造成水分滞留，这样膀胱里面的尿液造成回流，就会导致我们的肾脏不适。所以说，肾好的人，一般睡觉之前都会排干净尿液，以免在夜间长时间的睡眠里面，造成对我们肾脏的损伤。

3.睡前不喝酒

过量饮酒有害健康，这是我们人人都知道的事情。当酒精进入到我们的体内的时候，其中大部分是被我们的肝脏代谢的。虽说如此，但是酒精也是会造成对肾脏的损害，酒精进入人体，可能会影响到肾脏中氮的平衡，增加了蛋白质的分解，这样我们的血液里面尿氮素含量增高，就会造成肾小球的过滤功能下降。所以说，为了我们的肾脏健康，最好做到睡前不喝酒，这样有利于增强我们的肾小球过滤的功能，对我们的肾脏大有帮助。

4.睡前不要吃得太咸

中医认为：咸入肾。吃得太咸的食物或者药物是容易作用于肾脏的。一般来说，适度的咸味可以帮助我们养肾，而过咸就会造成对肾脏的伤害。而且，肾脏可以起到调节水液代谢的作用，若是吃得太咸，那么就可能会损伤到水液，让我们的水液变得粘稠。这样一来，我们的肾脏无法得到水液里面养分的滋养，就可能会出现功能下降的现象。所以说，一般肾好的人，睡前不会吃太咸的食物，这样就可以保持身体里面水液代谢的平衡，对我们的肾脏大有帮助。

肾脏对人体的作用不容小觑，尤其是男性朋友。所以说，当我们的肾脏出现问题的时候，一定要提高警惕，最好及时的去医院了解一下情况。同时，在生活中，我们不妨试试文中的睡前建议，或许可以对你的肾脏起到帮助。而且，一定要养成良好的生活、作息习惯，避免抽烟、酗酒等一系列影响健康的坏习惯。每天保持充足、稳定的睡眠。相信做到这些，男性朋友的肾脏一定会越来健康，身体也会慢慢的变好。