男性最容易勃起功能障碍的三个阶段，及时预防和调理很重要

勃起功能障碍，即ED，又称阳痿，是指在准备啪啪啪的时候，无法勃起或硬度不足硬度维持时间无法完成正常的夫妻生活。

阳痿，这种令男人害怕，女人忧心的疾病，常常困扰着一个家庭。不仅是男人的疾病，更是影响家庭和谐与生活的严重疾病，因此，生活中男性一定要重视阳痿，在男人的一生中，阳痿的原因很多，但是，这三个阶段是最容易患上阳痿的，所以男人们一定要注意这三个阶段，做好防治工作。

男人最容易阳痿的三个阶段

一. 性知识缺乏期：新婚燕尔

根据调查，80％的新婚夫妇有第一次受挫，我们称之为“新婚ED”。新婚期ED是指发生在新婚期男性性功能障碍。也称蜜月ED，指已婚或未婚已同居的年轻男子自婚后或同居时出现ED。

(一)新婚ED原因

新婚期发生ED在现实生活中比较常见，其发生原因绝大多数(98%以上)为精神因素所致。常见有如下几种：

1、缺乏性知识：对于一些正常情况易发生误解，以致产生心理障碍，而诱发ED。如婚前因色情刺激或单相思而激发性欲，但同时未能诱发阴茎勃起，或曾有手淫，担心婚后会ED等。以这样的心态进行性生活很容易发生ED，若此时妻子又不理解，横加责备，则会进一步增加丈夫的心理负担，使ED加重。

2、过于劳累：有些人为操办婚事，投入了大量的财力和精力，身体过于劳累，再加上新婚之时招待亲朋好友，又开怀畅饮，致使性中枢抑制，从而诱发ED。

3、婚前影响：婚前因受各种不健康的性观念和性行为的影响，长期处于性兴奋状态，新婚之夜易发生ED。

4、缺乏感情基础的婚姻：如父母包办或男方另有所求，易诱发ED。

总之，新婚期ED多为功能性ED，一般在获得正确的性知识和正确的性指导后，均能自愈，患者大可不必紧张。

(二)新婚ED破解方法

在了解了新婚ED可能出现的原因后，让我们一起来看看新婚ED到底怎么破。

1. 提醒广大男性朋友，“不要老想‘召之即来，来之能战’，一定要找准时机，营造温馨浪漫的氛围，避免新婚型勃起功能障碍（新婚型ED）找上门。

2.很多出现新婚ED的新人双方或者单方都是第一次，是没有性经历的，所以往往出现过于兴奋，或者因为缺少相应的生理知识而找不到地方导致双方焦虑烦躁、缺少润滑或者进错洞导致疼痛都可能让硬不起来的情况发生，这就需要新人学习一些相关的生理知识，减少意外情况的发生，磨刀不误砍柴功。

3.良好的沟通，前面提到的小王，在第一次尝试失败后被妻子吐槽，留下来心结，结果越纠结越不行，越不行就越纠结。性生活不是一个人的事，男方的自信，女方的理解与支持都是成功的支柱。

4.掌握一定的性技巧适当的性技巧，浪漫温馨带点小情趣的房间布置，足够的前戏如亲吻抚摸，适合的体位手法等都能使双方的身体做好准备，提高性生活的质量，改善新婚ED。接诊医师需要对双方的性生活进行分时段分步骤的详细讲解，性生活方法得当在治疗过程中往往会收到事半功倍的效果。

5.树立信心，不要急于求成。我在门诊经常对病人讲一句话叫“性能力和自信心成正比”，一次不行就多试几次，只要进去了就是胜利，多成功几次信心就有了，问题迎刃而解。

6.配合少量药物“画龙点睛”

不管是心理性还是器质性的新婚ED，其结果都是患者无法完成同房过程。第一次出现ED，可能造成心理障碍、行为焦虑，这种情况反过来又会在下一次加重失败，形成恶性循环。

这类患者远不是说几句话、做一点指导就行，而是要用药物治疗，战胜行为焦虑，使得一次两次的勃起障碍和心理挫败感不形成恶性循环。因此，新婚ED的治疗核心就是帮助患者成功完成整个过程，终止恶性循环，其他问题很可能就迎刃而解了。

在必要时通过如润滑剂或者促勃起药物辅助常常可以取得不错的效果，让人信心倍增。对新婚ED患者的治疗应是以PDE5为主的综合治疗。还有调节内分泌激素“第一信使”之药——十一酸睾丸酮、芳香化酶抑制剂；改善血液循环“锦上添花”之药——胰激肽原酶等。根据患者病史和病情严重程度，通过对以上药物的灵活搭配使用，在改善阴茎勃起功能的同时还可以较好的提高患者精子浓度和活力，降低精子畸形率。

7.治疗的前提是密切夫妻感情

新婚ED虽然是男方的一种性功能障碍，但它会对妻子的性体验和生活质量造成严重的负面影响，而妻子对于这个问题的关注和态度又会反过来影响男方的求医和治疗行为，所以，妻子在治疗中的作用不容忽视。在对此类患者的治疗过程中编者一直强调夫妻同治，在治疗之初先对双方进行一定的心理疏导，让其对此病有一个正确的认识，一方面，坚定男方治疗的信心，另一方面，对妻子进行一定的心理安慰，让其压抑的情绪得到一定程度的释放，乐意主动配合男方的治疗。首先会告诉他们，这种病十分常见，他们并不孤单。其次跟女孩讲，老实淳朴的男孩儿发生新婚ED的可能性更高，这也说明她遇上了一个好男孩儿，一定要珍惜。

8.性生活时需回避不利时机

在双方生理和心理状态不佳时不建议尝试性生活，如劳累、生气、患病、用药、夫妻吵架、精神心理压力大等情况下。

9.条件允许时可以尝试“晨爱”

即早晨睡醒后进行性生活，此时，体能经过一夜的恢复处于最佳状态，其次调控男性性欲和阴茎勃起的雄激素在早晨处于一天中分泌的高峰期，若此时尝试性生活往往会有意想不到的惊喜，且对一天的工作生活均有一定的积极意义。

10.爱他，请帮他一下！和谐的性生活是婚姻生活的“调味剂”，却是自然生育的“必需品”。新婚ED的患者身心均受到了沉重打击，若此时妻子能够“不计前嫌”向男方伸出援手，帮他一下，携手共渡难关，相信在此病短期治愈后其夫妻感情会更加稳固。电影《甜蜜蜜》中，黎明饰演的黎小军在新婚夜表现不佳，杨恭如饰演的新娘安慰他：“可能换了新的环境，不习惯”。

二.性趣降低期：结婚十年左右

“结婚十几年，躺在同一张床上，确实有点‘审美疲劳’”——电影《手机》里的经典台词似乎道出了婚姻的“十年之痒”。结婚10年，夫妻难免产生“审美疲劳”，性趣会降低。性学上有一个著名的罗猴实验，把两只猴子关在一起，让它们反复地交配，天长日久，公猴便对母猴失去了热情，转而去寻找新的母猴，这是“审美疲劳”产生的重要原因。婚后，女性有时因为怀孕、家庭负担重等原因，身材走形，皮肤松弛，风华不再，而随着年龄的增长女性的性欲有时因为疾病等原因都会降低，这些都使男性性欲得不到满足，甚至提不起“性”趣，长期如此容易导致阳痿。

三.性欲下降期：男性更年期

男人进入更年期后，脾气会变得暴躁焦虑。有一部分男性在更年期由于激素水平内分泌失调等原因导致性欲低下，有的出现勃起能力降低，这时女性如果不加注意，也会导致男性认为自己没有了性能力，造成心理性的压力增大，从而导致阳痿。

不少男性发现自己阳痿后，都选择对病情讳莫如深，不敢选择到正规医院寻求治疗，反而喜欢私下里找“偏方”，滥用保健品，特别是含有激素的一类保健品虽然可以短时间内见效，但是长期使用会破坏人体内分泌系统，使“阳痿”只能越来越严重，从而耽误了最佳的诊治时间。

因此，男性朋友在日常生活中应该重视和及时治疗阳痿，做到早发现早治疗尤为关键，这样可以将轻度的阳痿（尤其是心理性阳痿）在早期病情较轻的时候就可以治好。

四.日常生活中应该如何预防阳痿？

（1）可适当学习性知识

有些未婚男子自称“阳痿”(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

（2）了解生理波动，男子在发热过度疲劳情绪不佳时，往往会出现一时性或者是一个阶段的阳痿。

（3）谨慎用药

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

（4）房事有节制

长期房事，过度沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

（5）可适当通过饮食调养

比如羊肉、核桃等；含锌食物如牛肉、鸡肝、猪肉、鸡肉等；含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、章鱼等，都有助于提高性功能。

（6）积极进行体育锻炼

锻炼这件事一定要靠自觉，一定要让自己养成一种锻炼的习惯，不能去逼迫自己，这样不是长久之计。

想要预防阳痿，想要提高性能力，就要进行体育锻炼。

尤其是做一些力量方面的锻炼，针对腰部、臀部和腿部的肌肉进行锻炼，能够提高男性性能力，促进男性雄性激素分泌，能够起到预防阳痿的作用。