困在抑郁症里的中国孩子们
大家好
今天是母亲节
但是暖教授今日的话题会有一点沉重
我们来谈谈——儿童抑郁症。
曾经有一位母亲在平台上求助。
19岁的女儿原本成绩优异,却患上了重度抑郁,给她写了一封信,这位妈妈却不知道如何回应。
我看到她在求助开头,写了这么一句:
女儿从小成绩很好,很乖,很听话....我都不知道她为什么会突然得上这个病....
是啊,好好的孩子,怎么就抑郁了?
这个问题,可能是许多父母所困惑的。
一项在 2018 年发表的研究显示,中国儿童和青少年出现抑郁症状的比例是 19.85%,在中部地区的儿童和青少年中,这个比例甚至达到了 23.7%。
也就是说,在中国,每 5 个孩子中,就有一个可能存在抑郁症状。
并且,随着年龄增长,儿童青少年出现重度抑郁症状的比例也在增加。
中国科学院心理研究所发布的《国民心理健康报告 (2019-2020)》显示,在高中的孩子当中,重度抑郁的检出率高达 10.9%~12.5%。
在我们的印象里,孩子应该是无忧无虑,不知愁苦的,然而现实中,患上抑郁症的孩子却越来越多。
那么到底什么是抑郁?
无忧无虑的孩子们又为什么会抑郁呢?
暖教授今天来和大家一一分析。
抑郁症听起来很遥远,但确实和我们密切相关。
它表现出的症状五花八门,却又相当隐蔽,平时很难注意到。
暖教授总结了抑郁症早期的典型症状:
1,情绪持续性低落、忧伤,严重影响到社会功能
2,对一切事物丧失兴趣,抗拒社交
3,记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中
4,没有明显原因的长期失眠、食欲减退、体重下降,身体总是疲惫
如果孩子出现这些症状持续2周以上,就要去医院接受专业治疗。
但抑郁症,到底是什么?
我们又该如何帮孩子预防抑郁、走出抑郁?
首先暖教授给大家推荐一部纪录片《我们如何对抗抑郁》。
影片中几个孩子的真实经历,给了我们一份清晰的答案。
抑郁症的本质,是一种生命力量的流失。
它让孩子失去了欲望,做什么都提不起精神来。
没有动力是一方面,许多抑郁症患者还会感觉:明明什么都没做,却总感觉很累。
但其实这种累,不是由于体力消耗而带来的,而是由于精神内耗。
因为一点小事,抑郁症患者也会用最悲观的态度反复解读、琢磨,把自己折磨得疲惫不堪。
这些孩子,不是懒,不是作,更不是矫情,真的是生病了而已。
但是孩子们抑郁的表象不似成年人般隐忍,反而是激烈爆发出来。
因此,很多家长就会认为,他们不是抑郁,而是叛逆。
一来二去,耽误了孩子们求救的信号。
生活中,并不是所有孩子都能意识到自己生了病。
这需要我们父母给予孩子足够关心,细心观察、捕捉他们的求助信号。
不然,等孩子走了极端,那就真的晚了。
然后我们继续来研究为什么现在的孩子们会得抑郁症?
首先来看一组照片。
这是来自日本摄影师秋山亮二在80年代的中国拍摄的一本摄影集《你好,小朋友》。
里面记录了39年前的孩子们童年那些平凡而动人的瞬间。
当时的孩子们,精神世界丰富,交友广阔,虽然没有游戏机,没有电脑,没有什么高端的课题研究,但是他们的课下生活多姿多彩。
同时也没有巨大的竞争压力,他们的童年不是课外班,也不是去课外班的路上...
父母过高的期待,高强度的学习,加上精神压力是压倒现在孩子们的罪魁祸首。
现在很多家长为了让孩子不输在起跑线上,在教育孩子上倾尽全力。
可当“希望”变成了“枷锁”,对孩子来说是苦不堪言的。
热播剧《小欢喜》中,宋倩是一个单亲妈妈,她把女儿英子照顾得无微不至,一句“我都是为你好”就拒绝了女儿所有的要求。
长久压抑而沉重的母爱,让女儿活得懂事而小心翼翼。
最后再也承受不住,严重失眠,整整34天夜里无法安睡,患上了抑郁症。
分享一句纪伯伦的诗歌:
你的孩子,其实不是你的孩子,他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
你可以给予他们的是你的爱,却不是你的想法,因为他们自己有自己的思想。
我们想让孩子远离抑郁,首先要做的,就是听见孩子的心声,尊重他们的想法和感受,这样孩子感受爱和力量,才会变得内心强大。
对抗抑郁,除了寻医问药,父母的接纳和关爱,也是非常关键的一环。
如今,抑郁症真的没有门槛,也不是成年人的特权。
它就像个魔鬼,游荡在每一人身边,稍不留神就会缠上我们。
别再把我们的孩子关在冰冷、逼仄的屋子里了。
钢筋水泥的丛林,不会给孩子带来快乐和希望,有的只是无尽的焦虑和彷徨。
让孩子从书本中抬起头,走到大自然中去,去奔跑、去运动,去尽情感受阳光和雨露的滋养吧。
爱孩子,就要给孩子释放压力的出口。
我们的孩子不仅需要优异的成绩,更需要强壮的身体,良好的心态,健全的人格来支撑起一个丰满的灵魂。
爱 TA,就要理解TA,
精准的懂比盲目的爱更重要。
保护孩子是你的天职,
因为,你是妈妈。