绝经不一定是坏事，绝经后，3类健康问题的发生率可能会降低

妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止，是由于女性卵巢内卵泡生理性耗竭所致。月经会伴随女性20-30年，当女人的卵巢功能彻底衰退，不能分泌雌激素跟卵子，此时月经也就没有了。女人到了一定年龄，都会绝经，这是生命的自然规律。

相信很多女性对绝经都是非常恐惧的，她们会认为绝经之后身体会出现各种问题，不仅人老得快，皮肤也会越来越差，长出色斑和皱纹最恐惧的就是身体状况会大幅度下降。

女性一旦绝经，不仅会加速衰老，身体的一些机能也会下降，身体素质也会不如以前。那是不是绝经的时间越晚越好呢？当然不是，绝经时间晚，造成体内雌激素过高，也会导致女性患病的风险

但是女性绝经是一种正常的生理现象，或许你还不知道，它还有很多的好处，如果是到年龄正常绝经，还能让一些疾病不治而愈。下面我们一起来看看绝经后会带来哪些好处吧。

一、降低与激素水平有关的疾病的发病率

1.子宫内膜异位症

子宫内膜异位是一种子宫内膜组织在子宫以外的部位生长的疾病，随着卵巢激素的变化，会发生周期性的增生、脱离和出血，属于激素类依赖疾病，主要会导致疼痛或者不孕。

子宫内膜异位的高发人群主要是青壮年的女性，现在一些生育少或者生育晚的女性发病率也明显增多，再就是偶尔会发生在一些不注重身体健康的青春期女性的身上。

子宫内膜异位的主要症状表现为：

（1）下腹痛和痛经（我们通常所说的小肚子疼）。

最典型的症状就是我们熟知的痛经。疼痛部位多出现在下腹、腰骶及盆腔中部，有部分女性痛经严重会连大腿处也会出现疼痛，有的患者只是经期第一天疼，有的患者会整个经期都疼。

（2）不孕。

子宫内膜异位症患者不孕的概率有40%。由于免疫功能发生变化，破坏了正常的新陈代谢功能，进而导致骨盆微环境的改变。

（3）月经异常。

15%-30%的子宫内膜异位症患者有月经量多、经期过长、月经淋漓不尽或经前期少量出血的情况。这可能和卵巢病变、无排卵、黄体功能不足或合并有子宫腺肌病和子宫肌瘤有关。

我们在日常生活中碰到月经提前或者延后，大部分人都不会觉得有大问题，还有一部人女性是顾不上在意，因为日常的生活压力已迫使她们无暇顾及。殊不知就是这样的忽略竟然和卵巢的病变有关，只有身体好才会有能力兼顾其他的。

2.子宫肌瘤

激素依赖性疾病还有子宫肌瘤，子宫肌瘤是人体常见的肿瘤之一，是一种良性肿瘤，发病的女性尤其多。

子宫肌瘤的症状主要有：

（1）子宫出血

子宫出血是子宫肌瘤最主要的症状，半数以上的患者都会出现子宫出血的症状。其中以周期性出血为多，可表现为月经量增多、经期延长或周期缩短。亦可表现为具有月经周期性的不规则出血。

（2）腹部包块及压迫症状

体内发现肌瘤，在前期并没有明显的症状，随着肌瘤逐渐生长，会把子宫撑大，常能在腹部扪到包块，清晨膀胱充盈时更为明显。

（3）疼痛

一般情况下子宫肌瘤不引起疼痛，但是不少女性会伴有下腹坠胀感、腰背酸痛。当浆膜下肌瘤发生扭转时可产生急性的剧烈的下腹部疼痛，肌瘤合并子宫内膜异位症或子宫腺肌症者也是常见的。

（4）白带增多

随着子宫腔增大，子宫内膜腺体增多，从而引起盆腔充血，就会使白带增加。白带增多带来一系列困扰，比如瘙痒、异味，冬天的时候还能好一点，尤其夏天，如果长时间久坐或者运动就会有不适，衣裤不到一天就得换洗一次。

（5）不孕与流产

患子宫肌瘤的人群流产的概率要高于普通人，随着病情加重宫腔会因肌瘤变大而变形，影响胚胎正常的生长发育；还会压迫输卵管会导致管腔不通畅。

（6）贫血

贫血由多种原因引起，一般多见于瘦弱的女性和减肥过度节食的女性，再就是黏膜下肌瘤患者会引发长期月经过多的现象，从而会引起失血性贫血。

3.卵巢囊肿

激素依赖性疾病还有卵巢囊肿，卵巢肿瘤是女性常见的肿瘤，其表现形式多样，有一侧性或双侧性囊肿、囊性或实性、可分为良性囊肿或恶性囊肿，其中以囊性多见，发展成恶性的可能性较多。

卵巢囊肿的症状主要有：

（1）早期会有下腹部的不适

因为肿瘤本身的重量以及身体的变化，肿瘤在女性的盆腔内容易移动，患者就会出现下腹部轻微的疼痛或者是下坠感。

（2）还有一部分女性会有尿频，腹胀的感觉。

二、远离经期困扰

1.卫生巾困扰

女性生理期那几天其实是一件很麻烦的事情。

月经期不仅需要提前备好卫生巾，其实在选择的时候也是一件很费脑的事情，现在市面的卫生巾品牌层出不群，稍有不慎就会“PH值中招”，危害健康。

2.擦拭困扰

月经期擦拭是很重要的，由于月经引起阴道内PH值升高，抵抗细菌的能力减弱，如果没能正确擦拭可能会引起阴道的炎症。

3.饮食困扰

月经期间不像平时一样胡吃海喝，对饮食要尤为注意。

月经来潮前的一周要以清淡的饮食为主，多吃高蛋白食物，比如肉类和豆类食物，多吃绿叶蔬菜还有水果，还要多喝水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

如果条件允许就多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。保证摄入足够的高纤维食物，多吃富含维生素B的食物，比如两餐之间吃一些核桃、腰果等的食物，摄取足够的蛋白质。

4.痛经困扰

相信很多女性都有过痛经的困扰，有些女生朋友痛经并且还会带有腰酸背痛，乏力，困倦疲惫的症状，严重者更是会疼得汗流浃背，恶心呕吐等。有的从月经初潮就痛经到绝经，有的女性则是生孩子之前痛经，生完孩子就会大有改善，甚至生完孩子不会再伴有痛经，还有的女性生孩子之前都没有过痛经，生完孩子痛经就像孩子一样伴随到更年期。

这种疼痛会导致有的女性在月经期前一周就开始紧张，也可能是这种心情加剧了月经期的疼痛，每次都逃不过，严重的时候还会疼得晕厥，大部分女性都会选择吃止疼片来缓解。其实有时候不要过度紧张，不去刻意地担心也会舒缓心情，也能减轻疼痛。

首都医科大学教授针对女性的痛经还专门提出了建议，女职工因为痛经无法正常工作，有医生证明的，可以带薪休假，可见痛经给女性带来的困扰还是很多的。

三、卵巢出问题的机率变小

有人说，卵巢就像女性体内的一座“小花园”。在女性小的时候就已成形，里面藏着有很多的“种子”，随着女性成长，“种子”也慢慢长大，“种子”靠什么长大呢？女性身体内部的环境很重要，和真正种花一样，如果气候和空气质量不达标，种子是无法茁壮成长的。所以女性要健康才能保证“种子”质量好。

绝经能够很大程度上减轻女性卵巢问题比如：

（1）减轻卵巢炎症

卵巢炎症为卵巢疾病的一种常见高发疾病。卵巢炎分为急性卵巢炎和慢性卵巢炎。主要是免疫系统受损抵抗力低下，病原体侵入引起的，如果不及时地摆脱困扰，还会对女性的生育能力造成影响。

（2）延缓卵巢早衰

卵巢早衰的问题在当代女性中也是极为常见的，是指卵巢功能衰竭所导致的更年期之前绝经的现象。对于卵巢早衰这样的情况，我们应该在身体发出异样信号的时候就重视起来，如果没有及时治疗调理，就会有过早衰老、月经异常、影响生育等问题出现。

（3）减轻多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种常见的女性内分泌疾病，是导致生育期女性月经紊乱的常见的原因之一。患上多囊卵巢综合征的女性多有较明显的自觉症状，如月经失调、不孕、多毛、痤疮、肥胖、黑棘皮症等，需要积极治疗调理。绝经后，多囊卵巢综合征的症状也会随着雌激素水平的下降而减少。

（4）卵巢肿瘤萎缩

卵巢肿瘤一般是指卵巢囊肿，因为在起初身体不适时没有多加注意，让轻症病情加重，进而使肿瘤变得成熟起来，所谓的畸胎瘤就是这样演变过来的。如果再不重视治疗就会诱发卵巢癌，危及生命。当女性绝经后，由于雌性激素分泌减少，会慢慢导致卵巢肿瘤的萎缩。

关于女性绝经的知识，在以往我们听到的看到的都很片面，只是知道女性在月经之前和之后身体中的激素水平变化比较大，所以心情也会出现烦躁，发脾气的现象，甚至还会使人变得懒惰，想吃东西，坐立不安等等。

到了更年期的时候，因为体内的激素非常不稳定，这些现象也变得更加明显，尤其是当女性绝经之后，衰老加剧，随之的一系列老年疾病都会“找上门”。

但其实还有很多我们所不知道的知识，在女性绝经后卵巢也不再分泌激素，心情自然就会变得更好，不会再有心烦意乱的现象发生。心情好生病的人自然少，人也更容易长寿。

结语：

虽然说绝经意味着衰老，大多数女性都害怕绝经，想要多吃一点雌激素，通过延缓绝经的方法来延缓衰老。但是绝经的时间太晚，也会对身体有一定的影响。

衰老是一种自然规律，是不可逆转的，每个人都避免不了，只要我们保持年轻的心态，健康的生活习惯，就会保持年轻态。

绝经是衰老的一种表现，虽然他处在一个不可逆的分界点，我们也要坦然接受，绝经还有一些好处，好多妇科疾病都会随着绝经症状减轻，有些甚至还会痊愈。

尽管绝经表示我们老了，但是只要保持健康的饮食习惯，有一个好的心态，身体的一些小问题也会自愈，生病的机率减少了，自然也会长寿。