27岁韩国美女健身2年，身材玲珑有致，坦言：运动是关键

“你笑起来真好看，像春天的花一样”，今天介绍的这位美女，笑起来，眉眼弯弯，就像春天的花一样灿烂，明艳动人。都说笑容是具有感染力的，这样美好的笑容，也会让人觉得生活充满了美好。

这是一个喜欢健身的韩国美女，今年27岁，除了动人的笑容，还有迷人的身材。这是她在健身房的照片，这样的身材用凹凸有致来形容再合适不过了。美女是从两年前开始健身的，那时候因为工作压力大，长期的疲劳工作，她感觉自己的身体和精神状态都很不好，便开始尝试运动，想通过运动的方式，让身体更加强健，也可以排遣掉工作的烦恼。没想到，这一开始，就是两年，也从最开始的强身健体到追求一个完美身材，开始享受健身。

现如今，越来越多的女性投入健身房，她们的目标已经不仅仅是瘦身减肥了，她们更多的是追求身材更加的完美，让身材有选择性地去瘦，有选择性地去饱满，用曲线去展现女性魅力，马甲线，完美腰臀比成了她们的目标。

这位27岁的韩国美女，不仅因为健身获得了玲珑有致的身材，坚持健身的两年里，还结交了很多的拥有共同爱好的朋友，因为她的积极阳光和强大的亲和力，她还成功地从一名学员转为一名教练，很多健身的新人都想要报她的课程。美女认为，好身材不是一天，也不是一个月就能速成的，最需要的就是坚持，这里的坚持不仅仅是运动量，还包括了日常的饮食，针对性的健身餐，可以让你更有效地看到训练的成果，提高对健身的信心，拥有一个很好的心态。从需要健身到热爱健身。

结语：

健身的项目有很多，在不同的阶段要定制不同的训练计划，因为一套训练的时间久了，身体就会形成一个惯性，更换训练模式才能让身体有不断的突破。比如想要减脂，就要多做有氧运动，塑形的话，瑜伽就可以，但其实做些力量型的运动，会有一个更好的塑形效果，因为女性身体激素不同于男性，适量的力量训练并不会练出过于男性化宽厚，力量的训练会让女性建立由内而外的自信与力量。