“辅食没选好，积食跑不了”，宝宝3岁前，这种辅食汤最好别碰

作者 |探长（共1627字，阅读约4分钟）

宝宝到了四个月的时候，母乳渐渐的就不能满足他们的营养需求了。

于是，宝妈在这时候，通常就要开始给宝宝——添加辅食了。

但在给宝宝添加辅食的过程当中，很多宝妈总是会抱怨：“为啥自家娃没吃多少，老是出现积食的状况呢？”

其实积食是有原因的，跟孩子吃多吃少关系不大，和吃的食物有密切的关系。“辅食没选好，积食跑不了”，家长没给孩子吃对东西，那么孩子的肠胃就会不舒服，从而出现积食的情况。

★“婆媳肉汤之争”，给孩子添加辅食，到底要不要给孩子喝肉汤呢？

最近，小丽和婆婆一直处在冷战当中，问题就出在了“如何给孩子添加辅食”上，原来是一家人在晚上吃饭的时候，婆婆把肉剁的稀碎直接搅在了米汤当中，准备给孩子喂辅食。

小丽看到这一幕，当场制止婆婆：

“孩子还小，喂他喝肉汤，不仅吸收不了，而且还容易导致孩子积食。”

婆婆听后便当场反驳：“我剁的这么碎，怎么可能吸收不了？谁说容易积食了，你懂还是我懂？我这三个孩子不照样拉扯长大了！”

听到这话，小丽就当场不干了，还说婆婆的观念太老旧，根本不会科学育儿。二人直接在饭桌上争吵起来，丈夫夹在中间也很尴尬。

那么，小丽和婆婆究竟是谁更有理呢？

给孩子添加辅食，究竟能不能让孩子直接喝肉汤呢？

从科学的角度来说，小丽的观点是对的，对于半岁到一岁的孩子来说，脾胃功能发育的还不健全，不仅吸收不了肉汤当中的营养物质，而且一旦摄入过多，肉汤中的油脂还会加重孩子的脾胃和肝脏负担，甚至可能引发孩子出现积食，难以消化的状况。

而且，不仅除了肉汤不能喝，孩子在三岁之前，这几种辅食汤也尽量别碰。

▲第一种汤：鱼汤

很多家长认为鱼汤营养丰富，含有丰富的钙物质，给孩子喝了鱼汤，肯定能让孩子长得又高又壮，发育得更好。

但实际上，鱼肉是高蛋白食物，对于刚进入辅食阶段的孩子来说，对于它当中的营养物质根本吸收不了。一旦摄入之后，不仅可能会引发消化不良，甚至还会引发过敏的毛病，希望家长要警惕起来。

▲第二种汤：米汤

经常听老一辈的人说：

“我家孩子从小就是喂米汤长大的！不照样健康结实吗？”

其实，像这种老一辈的经验，并不能完全相信。因为即便是孩子刚一出生就喝米汤，也可能会存在一些发育上的问题，老人对于过去的事情，可能会有些记忆，但记得并不是完全连贯的，有些结论也并非属实。

在白米汤当中，除了碳水化合物，其他的营养物质基本等于零。孩子只喝米汤长大，在虚胖的外表当中，大多还隐藏着营养不良的状况。

当然，这里的米汤仅仅指“大米汤”，给孩子喝“小米汤”还是可以的，虽然是一字之差，但是食物的营养价值可差的远呢，家长要注意哦。

▲第三种汤：咸汤

很多家长总是想喂孩子吃点“盐”，香香的更好吃，于是便把各种辅食做成咸的，甚至连鸡蛋羹都放点盐，让孩子喝咸汤。

虽然是想为孩子好，但过早的吃盐，对孩子的肾脏发育很不利。所以千万别在孩子的辅食里额外添加盐，否则，很容易伤害到小宝宝的身体，家长可不要抱有侥幸心理。

家长在给孩子添加辅食的过程当中，一定要尽量避免上述这几种“辅食汤”，它们不仅不能给孩子补充营养，还很有可能对孩子的身体造成负面的伤害。

至于应该如何给宝宝正确的添加辅食，宝妈记住这几点就够了。

●首先，坚持循序渐进的原则

从少到多的给孩子添加辅食；

从一种到多种的给孩子添加辅食；

从细到粗、从软到硬的给孩子添加辅食；

坚持这几点原则，绝对错不了。

●其次，注意保留食物天然的味道

给孩子添加辅食，一定要坚持“纯天然”的原则，保守添加要记牢，家长千万不要任意尝试，比如给孩子尝一口海鲜？给孩子放点盐？这些都是很危险的做法。

虽然偶尔一次可能不会出现什么毛病，但时间长了，可是会对孩子的身体健康造成一定损伤的。

辣妈语录：

希望每个家长在给孩子添加辅食的过程当中，千万不要盲目。

可以多咨询一下其他有经验的宝妈或者问一下育儿专家的建议，然后结合自己孩子的情况，具体问题具体分析，否则，很有可能会害了孩子而不自知。

家长们，你家孩子在添加辅食后，有出现过积食的情况吗？

（图片源自网络）