娃娃脸嫩模酷爱健身，网球篮球撸铁不在话下，倒立小菜一碟

要说起娱乐圈热衷于健身的女星们相信大家都是能列举一二的，但是一个到处倒立，怀着宝宝下水游泳练瑜伽，刚生产完毕2个月就去跑马拉松的女星，相信就只有陈意涵一个人了吧。

曾经的陈意涵就因为走哪儿倒立到哪儿被人称之为“倒立女神”，至今已经37岁的陈意涵活的就像个17.8岁的少女，就连颜值和身材也是和少女一般。

而现在网络上也出现了那么一位热衷于倒立的模特，每每在社交平台上发出自己的倒立照片。在她的社交平台上还能看到她不仅仅是有着姣好的面容还有完美比例的身材，甚至各种球类运动都有所涉足。

这样的女生，对于那些热衷球类运动的男生来说，大概就是理想的女神了吧！

而小编在一顿猛如虎的搜索过后，发现这就是当年红极一时的A4腰女神夏木颖！当年在上海理工大学因为频频在网络上发布自己的美照而被大家知悉，随后更是成功进入了模特圈。

而为什么那么多人开始倒立呢？是因为道理对身体有什么好处么？

果不其然，原来道理对人体是有非常大的帮助的，首先是倒立可以帮助内脏器官恢复正常位置，增强其功能，减少罹患胃下垂等疾病的机会。

还有有效防止腹部、臀部、大腿部的脂肪淤积，保持年轻体态。

另外可以全面促进人体全身的血液和淋巴循环，加速机体新陈代谢。减轻心脑血管系统的负担，预防和缓解各类心脑血管系统疾病的发生和恶化。

改善大脑供血，促进大脑发育，增神益智，延缓衰老。

预防和缓解脑缺血、头晕、静脉曲张等的发生和恶化。

还可以放松身心，缓解疲劳，消除疼痛；平衡为本，帮助机体自我康复，提高人体免疫力。

对青少年可以保持良好体形，并有助于增高。所以个子矮的小伙伴赶紧练起来吧！