32岁的她，经期前乳房会有胀痛感？是“需求旺盛”的表现吗？

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家要多吃一些健康的对身体有帮助的食物，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！

32岁的张女士，就会出现这个问题。平时上班已经非常累了，每次来月经前，乳房就出现胀痛感。这是怎么一回事呢？有些人说，这是她的生理反应，出现了热情高涨的表现。事实的情况是这样吗？

月经到来之前，为什么女性会出现乳房疼痛感？原因和它有关

这是因为，我们在来月经前，体内的雌性激素是会有所增加的。这就会给自身健康造成非常大的影响，乳房出现胀痛感就是其中之一。一般说来，这种胀痛感，并不是非常强烈，只是会给我们造成一些生理上的不适。

很多女性，都会在这一时刻，表现出脸红的情况，并且，还会出现潮热的情况。受到了身体内激素的影响，自己的乳房也会变得有所胀痛。对此，大家无需过于担心，这是女性生理上，非常正常的一种表现，会随着月经的消失而慢慢减退。

怎么做，我们能很好的缓解出现的乳房胀痛感？

尽管，我们在月经到来的时候，我们出现乳房胀痛感，是正常现象。但是，假如说，我们处于单身状态，又或者是自己的男朋友，对象没在身边的话。我们应该如何解决乳房胀痛感呢？小编给大家介绍几种方法。

经常按摩

如果说，我们在月经来临的时候，出现了乳房胀痛的感觉。我们可以这么做，经常按摩按摩，是缓解胀痛非常有效的方法。我们在按摩的时候，可以用自己的双手包裹住自己的乳房，从下往上按摩。

反复按摩5分钟即可，这样做的目的，是可以很好的促进身体的血液循环，帮助我们更好的缓解胀痛的感觉。但是，我们需要注意点力道，避免用力过大。刺激到我们乳房组织，对于我们的自身健康反而是不利的。

选择热敷

如果说，我们出现了胀痛感，我们也是可以进行适当热敷的。具体方法如下，我们可以用毛巾，在一些热的水中浸泡。然后，在将毛巾拧干，用毛巾来热敷乳房。这对于改善乳房胀痛感是很有好处的。

但是，需要注意的是，我们在选择热敷的时候，需要小心不要用太热的水来烫。很容易就会给我们造成烫伤，对皮肤不太好。

选择适合自己尺码的内衣

对于女性的身体健康来说，选择适合自己的内衣是很有必要的。这是因为，有些时候女性会为了显示出自己的曲线。就会选择一些过小的内衣，这样，其实对自身健康是非常不利的，很容易就会压迫到我们的乳房组织。

从而，就会导致我们出现血液循环不畅的情况，这对自身健康的影响可能是非常大的。我们需要有所重视，及时有效的改善是很有必要的事情。

如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！