腰身曼妙“优雅甜”，梦中情人的身材不过如此？这样的教练你喜欢

什么样的女生最能让你心动，是浓妆艳抹总相宜似的女生，还是身材妖娆妩媚的姑娘呢，虽然每个人的审美大不相同，但是更多的人则是对自然美的向往，其实这是因为人的潜意识在帮你做出选择，这就像为什么很多男生喜欢比较丰满的女性原因之一，因为潜意识会告诉你找这种女生能够很好的哺育下一代一样。虽然面部的精致妆容能够迷惑很多男性，但是自然又富有曲线的身材，所散发出来的自然之美是无法作假的。

就像今天和大家介绍的这位姑娘一样，她并没有像之前的那些女生长相初出奇的美，但是却是属于那种耐看型的，她就是来自韩国首尔的善河，1994年出生的她一直保持着一张高中生似的面容，就像很多韩国女生一样，皮肤白皙红润，十分的Q弹动人。鹅蛋似的脸庞圆润的五官，并不像很多网红脸似得，有棱有角的，更多的是东方女性的知性美。

并且作为普拉提教练的她，身材就更没得说了，170cm的身高体重51公斤，可以说是不多不少刚刚好，能够清晰地看出训练的痕迹，像人鱼线一字肩这类美人特有的标志性体型，她都拥有，并且还不像长期力量性训练的女生，拥有夸张的腰臀比，但是该有的蜜桃臀坚挺的胸部她都拥有。

并且还拥有纤细笔直的四肢，无论在哪个角度都透露着女性的美感，这种健康的女性曲线，只有经过刻苦认真的锻炼才能收获，像那些经过“科技”加工的美女们根本透露不出这样的气息，举手投足间都透露出一丝优雅，这也正是因为长期锻炼普拉提的原因，那对于女性来说普拉提的好处还有哪些呢。

其实普拉提对于男女来说都可以进行锻炼，不要把运动过于特性化，很多人会认为瑜伽就应该是女性运动，而撸铁就应该是男性行为一样，男女生理上的差异并不大，几乎相同的肌肉与骨骼，就普拉提而言可以很好的纠正不良体型与改善因为长期劳作出现的疼痛问题，这些都是普拉提最初能够带给人的好处。

而普拉提对于女性的好处在于，能够满足女生不想让体型变粗壮的同时还能够更加有力量，这多半归功于核心力量的训练原因，使你的腰腹力量增强，让女性更加有力气，同时还能够塑造你的形体，让你的拥有肌肉线条的同时还不会觉得不美观。

并且对于很多产后人群普拉提有着很好的恢复作用。因其动作缓和不剧烈，十分复合宝妈们的要求，对于改善盆底肌松弛、腹直肌分离、产后抑郁等都有着不错的改善效果，所以会有很多人选择在生产后开始用普拉提来帮助恢复身体体型。所以对于爱美的女生来说普拉提比较瑜伽会是更好的选择。