健身大咖关于快速刷脂的一些建议
【健身大咖关于快速刷脂的一些建议】（中文字幕）
来自“Austin Dunham”的一期健身建议，好的体型不是一朝一夕练就的。但是没有计划的训练，确实可以拖慢你的进度。
大家开始训练的时候，一定要找到科学的方法，有计划、配合饮食来进行练习。这样不仅可以收效更快，也可以保证更安全健康。但是这并不意味着，你需要额外的药物之类才能达成。100%自然训练，就算没法让你成为阿诺德施瓦辛格，也还是可以让你进入到身材最好的那一批人当中的。
加油去练吧。
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