肺不好的人，多吃这4类食物，既养生，又有助于呵护肺脏健康

肺脏是呼吸系统中的重要组成部分，但很多人并不注重对肺脏的养护，所以随着年龄的增长，一些肺部疾病也会随之而来，其中最为常见的就是呼吸不畅。由于肺脏与心脏等脏器是紧密联系在一起的，所以一旦肺脏生病了，心脏也会受到影响，即所谓的心肺功能不全。

由此也不难看出，呵护肺脏的健康，不仅仅是在呵护呼吸系统健康，更是为了呵护全身的健康。那么，肺不好，应该怎样进行呵护呢？不妨多吃这4类食物，或能帮助清除肺毒，让肺部干净又健康。

1.雪梨

雪梨是很多人喜欢吃的水果，之所以这种水果被很多人熟知，就在于它强大的养生功效。即使是没有医学背景的人也应该知道，咳嗽不止的时候，若用雪梨与冰糖放在一起，炖着喝几个疗程，咳嗽症状就会见好转。

事实上，雪梨对肺脏确实是有好处的，中医认为雪梨具备生津、润燥、清热化痰等功效，可以很好缓解因肺热所导致的干咳、口渴等症状。所以，用雪梨养生，特别是对肺的养生，绝对是有积极意义的。

2.百合

百合作为观赏性极强的植物，其实也有其药用价值。中医认为，百合具有清热、去火、润肺，以及安神等功效，故而针对肺功能不好的人，其实也是可以尝试利用百合去养生的。

尤其是中老年人，肺功能已经开始下降了，到了秋冬季节很容易诱发一些慢性呼吸系统疾病，这个时候可以尝试利用百合去制作养肺药膳，就能够很好地缓解一些不适，对于老年人的健康，确实是可以加分的。

3.葡萄

葡萄是大家熟悉的水果，也是很多人的最爱。葡萄不仅含有丰富的维生素，而且还具有很好地养生价值。

中医认为，葡萄具有补肺气、润肺通燥等功效，针对经常咳嗽，以及具有慢性呼吸系统疾病的人，可以尝试食用葡萄去缓解这些症状，同时还可以发挥“一石二鸟”的功效，既帮助养肺，又能够很好地促进肺的恢复，所以对健康加分是十分有利的。

4.南瓜藤

南瓜藤，其实是很多人不怎么去关注的，而这种被忽视的植物，却有着极好的养生功效。中医认为，南瓜藤具有健脾养胃、护肝补肾等功效，但除了这些常见的养生功效之外，它还能帮助润肺，用该藤泡水喝，可以润肺通燥，故而对肺脏的养生，也确实可以发挥一臂之力。

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