入冬后嘴巴老起死皮，能直接撕吗？养护嘴唇的3点建议请查收

冬季的空气往往更加干燥，再加上人们摄水量的减少、通风量的不足，很容易导致皮肤干裂，特别是与冷空气“密切接触”的嘴唇部分，常常会在一觉睡醒之后变得干干巴巴。

而嘴唇龟裂后，会形成一块块死皮，影响人们的正常进食和语言交流。于是不少人都有撕死皮的习惯，甚至挠得“血流不止”。

那么，冬天嘴唇为什么会容易干裂、形成的死皮能够直接撕去吗？如何才能合理防治这种现象呢？这3点，不妨加以了解。

一、嘴唇干裂的原因

1.外部环境因素

干燥和阴寒是导致嘴唇干枯的主要诱因。由于嘴唇的肌肤较薄，并且有部分粘膜组织直接和空气相接触，很容易在干燥的环境下丧失水分，如果身体供水不及时，那么很可能会出现嘴角干枯症状。

而部分受损较为严重的人还可能因此罹患炎症，加深病况。

2.内部自身因素

人们自身的影响原因主要有两点，一是不注重防护，二是饮食不合理。

冬季干燥就更应该做好嘴唇的保养工作，多喝水、多润唇，并且少吃些重油重盐的食物，减少室外活动的时间，对嘴唇的保护或许有一定效果。

二、死皮能够直接撕吗

首先从结论角度而言，不可以。我们知道，嘴唇的皮肤是很脆弱的，如果直接撕掉死皮，有可能会伤及真皮层甚至是皮肤下的毛细血管和神经集束，可能会对健康产生威胁，甚至引起细菌感染。

所以，处理死皮时请注意用卫生剪轻柔地去除，避免损伤嘴唇。

三、如何防治干裂症状

1.改善饮食

冬季虽然干燥，但很多能补水的食物也正当其时，比如萝卜、冬瓜等等。多吃一点能够让嘴部更加湿润

除了补水外，呵护嘴唇也要加强维生素族群的补充，新鲜的蔬菜、水果不要落下。而油腻的食物、油炸烧烤类食物劝您要少吃，当心诱发相关病况。

2.纠正小习惯

不少生活中常有的习惯其实是在给嘴唇健康埋下隐患，比如撕死皮，还有频繁舔嘴唇，这些都会损伤嘴唇肌肤。

所以不妨留个心眼，抑制自己做此类事情的欲望，或是涂抹上润唇膏，或许能够从客观上减少不良习惯的发生频率。

3.多喝水

喝水可能是最简单、最直接的养护方式之一，即便到了冬季，健康正常的成年人也建议每天补充2000ml以上的水分，如果是温热的白水，效果可能会更好。

有条件的朋友不妨给自己制定一份饮水指南，要求自己定时定点定量地饮水，并加以监督，或许能够更快养成习惯。

总之，嘴唇干裂虽然是冬季的常见现象，但却并非无法防治，请各位采取合理的措施手段，让嘴巴“安全过冬”。

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