关注牙齿健康，了解这3点，远离牙结石、龋齿、牙周炎等口腔问题

牙齿健康是我们口腔健康问题的重中之重。不妨对着镜子看看自己的牙齿，是否存在发黄、发黑的现象，是否有龋齿。关注牙齿健康，需要了解这3点，助你远离牙结石、龋齿、牙周炎等口腔问题。

1.牙结石

听说过胃结石、肾结石，你听说过牙结石吗？其实所谓的牙结石，就是我们的牙齿表面已经钙化而沉积下来的牙菌斑以及软垢。一般有牙结石的人牙齿多呈现黄色或是黑色，尤其在平时刷牙的时候，不注意清洁的角落，以及牙缝中间，而这些地方正是牙结石的高发地带。

牙结石形成后，不能被轻易地去除，通过日常简单的刷牙一般都达不到清楚牙结石的效果，需要到专业的口腔诊所或是医院口腔科进行深度清洁。随着牙结石的发展，一般还会伴有口臭、牙龈出血以及牙龈萎缩等症状。

所以我们可不能小看牙结石，它并不是只会让我们的牙齿变得不美观这么简单。随着牙结石越积越多，它会侵害我们的整副牙齿，甚至直至我们所有的牙齿都掉光，严重影响我们的口腔健康和饮食体验。所以牙医建议，我们应当每半年或是一年进行一次专业的牙齿清洁，去除牙结石。

2.龋齿

所谓龋齿，也就是我们常说的蛀牙或者说是虫牙，虫牙并不就是牙齿被虫吃了这么简单，而是一种需要我们积极干预与介入的细菌性疾病。如果放任龋齿的发展，极易引发牙髓炎以及其它根尖周炎疾病。龋齿作为常见的口腔病，其预防手段主要是通过饮食和口腔清洁实现的。

我们知道，我们每天的牙齿清洁至少要做到早上和晚上的两次刷牙清洁，除此之外，我们还需要坚持饭后漱口，及时排出食物残渣和口腔垃圾。

在饮食方面，特别是在第一次乳牙萌出和第二次换牙期间，一定要严格限制各种糖分的摄入，尤其是添加糖类。在我们完成人生阶段中两次牙齿的整合之后，我们要继续坚持良好的饮食习惯和口腔清洁习惯，否则这一时期再次形成龋齿，一旦损害到牙根或是牙龈的根基，就很难再恢复，需要通过医疗手段进行治疗和植牙、补牙等操作，以弥补我们的牙齿缺陷，那可就是悔之不及了。

3.牙周炎

牙周炎是一种慢性炎症疾病，发生原因有很多，早期症状可能并不是很明显，只是偶尔的牙龈出血、牙齿酸痛、口臭等。但是当牙周炎发展到后期，会形成牙周溢脓甚至是牙齿松动的现象。

对于牙周炎的预防，排除咬合创伤等意外因素，根本上也是要注重日常清洁和饮食习惯，不要长期使用单侧咀嚼。

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者方白，未经授权，请勿转载、复制】