抑郁症：家长是怎么样通过自身改变，帮助孩子重返校园？

很多家长在和我的助理联系后，因为种种原因无法前来面诊，或者需要排队等待面诊的时间安排。有的时候，她们在和助理的交流中，表现出来的言语让我也为之深刻地理解她的焦急无助的情绪。

其中小何的母亲让我的印象深刻，在等待面诊的时间里，她通过在阅读大量的相关资料以及和我的沟通，不断地修正与小何沟通方式，改变家庭的气氛变的更为融洽，慢慢的小何也发生了相应的改变。

后来小何的妈妈告诉我们已经为未来的面诊做好充分的准备，同时小何的学习状态有了很大的改善，又重新回到了校园，这让我感到十分的欣慰，

我一再解释，我们记忆重组中心通过记忆重组模式（MRP），针对常见的精神心理障碍的成因提出了新的见解，并创立了一套高效的心理干预技术，但这并不是唯一的干预方式，也不并是适合所有来访者的干预方式。

而且，我们的中心规模有限，接待来访者的数量有限，暂时不能服务于所有认可我们的来访者和家庭。我甚至跟前来面诊的家长、来访者说，来不来我们这里来干预不是最重要的，最重要的是你们需要理解孩子障碍到底是怎么回事，弄清楚心理障碍的原因。

所以，不断写文章，分享干预案例、心得体会和科学上的新成果，想以此帮助来访者、家长甚至普通大众去理解，反思，更理性地选择合适来访者的干预方式。

我们通过精神心理、心理学、教育学、行为干预等实践已发现，大部分常见的精神心理障碍（如抑郁症、双相情感障碍等）的根源主要在于病理性记忆因素。比如就双相情感障碍而言，我们提出，多重性心理病理性记忆是最常见的病因。

就算无法接受心理干预，一方面保持基本的服用干预，稳定情绪，另一方面家长积极地改变，营造温暖有爱的家庭氛围，逐步修复孩子的亲子关系——通过这种方式，也有望帮助青少年来访者逐步恢复正常的社会功能。小何的妈妈就成功地迈出了这一步！

当然，小何虽然已经进入学校，但仍要注意观察自己的情绪是否出现起伏，因为病理性记忆或者其他因素导致的潜意识根源没有解决，出现复发风险仍然比较高。对于很多青少年来访者，当他们回到以前的生活环境、学习环境时，能否可以顺利渡过适应期，避免复发，最关键的因素之一是自我调控的能力。

如果不是一件突发事情，我永远无法意识到我错了。

我孩子小何经过9年寒窗苦读，终于有了回报，考上了一个省里的重点寄宿高中。我和她爸爸都非常欣慰。

小何高高兴兴的准备着东西，还说自己已经快成年了，不想让我们送，要自己去高中报到。我们不放心，毕竟孩子是第一次独自出门，我们也想看看小何学校，宿舍的情况，执意去送她。

小何到了宿舍，都不用我们帮忙，自己收拾床铺，我们也很欣慰，放心地回去了。开学的军训她说比较苦，但也坚持下来了。

可是，她后来发微信说吃饭没食欲，瘦了。我没在意，小何比较挑食，我给小何买了些开胃消食的药送过去。接下来几个月，我明显感到小何变了，在家的时候话变少了，沉默了，问她，她说学习压力大，我们稍微开导了一下，没有十分重视。

没过多久，小何又说睡眠不好，我带她去看看。我们去医院咨询过，效果不理想。我们当时也心急，就带小何去南京的大医院看，诊断是抑郁症，建议服用。孩子服用后 ，副作用大，白天也昏昏欲睡，误了几次课。

小何的班主任感到疑虑，就单独问了小何。孩子当时心思单纯，不假思索地就跟老师说了自己的病。老师可能对这个疾病不够了解，马上劝小何休学。小何其实非常爱学习，非常不愿意休学，但架不住老师反复做思想工作。

被休学以后，孩子非常郁闷，情绪低触，经常和我们生闷气，抱怨我们不应该她去南京看病，不然可以一边干预一边上学，还指责我们不该去学校接她回来。我也控制不住自己的情绪反向指责她，为什么偏偏是她得病。

一来二去，我们的关系降到了冰点，她和别人还有话说，和我们反而无话说。家里的气氛非常压抑，我们当父母的也非常艰辛、疲惫。

在我最无助，感觉人生最黑暗，彷徨的时候，我开始上网了解这方面的信息。我搜到刘承洛是这方面的专家，和刘承洛的助理取得联系，细致地解答我的问题。

不过，由于种种原因，我们无法马上前去北京找刘承洛，进行高效科学的记忆重组干预。但我看了很多刘承洛写的文章。知道了好多案例，了解了父母与孩子相处的科学方法，和为人父母应该有的责任。

首先我让孩子面对了太多的希望。我的父亲是一名人民教师，在我小的时候，他对我的学习也非常严格。可我当时不懂得学习的重要性，比较贪玩，成绩自然不理想。后来，因为学历不高，我参加工作不顺利。我才意识到一张好文凭有多么重要！

我自己没好好学习，就想让孩子好好学习；自己没有好的工作，就希望孩子通过学习，能够改变命运，有比较好的工作。我自己没有实现的理想，我想在孩子身上实现。

很多的妈妈重视孩子的生活方面，带孩子去公园游玩。而我则特别关注孩子的学习成绩。小何不满5岁，我就带她去市里的图书馆办借书证，别人都很惊讶。

孩子也很争气，没有辜负我们的期待，她从小成绩很好，考试都是90多分、100分，一路是重点班，几乎不需要我们操心。有一次，孩子告诉我数学测验考了80多分，我一听就火冒三丈，也没问考得不好的原因，动手就打了她。

孩子本能般地往后缩，瞪大眼睛看我，非常惊讶。她觉得平时温柔的妈妈，怎么一听到考了80多分就那么凶？我现在想起来十分后悔当初的行为，那次对她的伤害应该挺大的。

小何非常反感我对成绩看得那么重。她曾经哭着说，“妈妈，我小时候就不应该考得那么好。如果我考差一些，你就不会有那么高的期待，也不会打我了！”

还有一次，当我们发生冲突的时候，孩子非常激动地说：“我从小到大都听你们的，我从来没有自己做过主！”

我听了触动很大，加上看了刘承洛的文章，我开始反思自己。确实，我和孩子的爸爸都忽略了孩子内心的成长。我却没能跟上她成长的步伐，孩子与我们之间的距离是越来越远了。

刘承洛的文章里说了，家长意识到自己的错误后，可以首先跟孩子道歉。我开始和孩子真诚和由衷的道歉，希望能够取得孩子的原谅。

一开始，孩子对我的道歉并没有什么反应。她的内心里可能以为我只是像以前一样，嘴上说说而已，并不会真的有行动。我改变以前经常使用的命令口气，变成和孩子进行商量，平等地交流，同时多征求她的意见，多问她“你觉得这个事该怎么办”。

我还和小何经常聊天，向她请教一些问题。她喜欢自己的事情自己干，那我们就不代劳。

小何还希望跟同学结伴去郊游，尽管不放心，我们也放手让她去散散心。

小何从小就喜欢小动物，想养只小狗，我就和朋友要了一只可爱小狗，交给她养。孩子从小就缺少玩伴，小狗也给她带来了快乐，她也很爱护小狗，小狗把她的书包咬烂了，她也不恼。

在我的影响下，我的爱人也作出了改变。孩子她爸以前跟我一样，不关注孩子别的，就光看成绩。现在，她的爸爸也知道尊重孩子的意见，了解她的内心，进行平等地交流，父女关系融洽了很多。

长时间下来，孩子慢慢能理解我们的内心了。她虽然嘴上不曾说什么，但她知道我们真的想进行改变，孩子和我们的沟通慢慢地多了起来。

小何的情绪越来越稳定，今年年初，小何重新上学了。老师和同学们都说她在学校里挺好的，我经常跟她在微信上聊天，沟通很顺畅，母女俩就像朋友一样。

我如今觉得，孩子的身心健康最重要，对成绩的高低看淡了很多；如果没有好的身体，就是再好的成绩又有什么用呢？如果早一点知道从内心理解孩子、尊重孩子就好了，孩子就不用休学了。

特别值得一提的是刘承洛，写了很多高水平的文章，使我受到了启发，去改变自己，改变以往错误的思维和方法。当我把小何复学的好消息告诉刘承洛的时候，他也非常开心。

同时，刘承洛也很有责任感，他希望我把经历写下来，因为能够去接受干预的，毕竟是极少数。如果因为种种原因，去不了刘承洛那里的家长，也不要焦虑，可以先看看刘承洛的文章，先改变自己，给孩子创造一个和谐，温馨的家。