打通经络，为啥艾灸是首选？ 我们很多人因为吃的寒凉又成天吹空调，经络又瘀又堵，如果经络不同，其实吃什么都不好使，难以吸收，就好比马路堵住了，无论是开奔驰还是保时捷，你都开不过去，所以想要补身体的气血和营养，一定得先通经络。 而且我们很多人一补就容易上火，这叫虚不受补，也是由于经络不通，那...

打通经络，为啥艾灸是首选？我们很多人因为吃的寒凉又成天吹空调，经络又瘀又堵，如果经络不同，其实吃什么都不好使，难以吸收，就好比马路堵住了，无论是开奔驰还是保时捷，你都开不过去，所以想要补身体的气血和营养，一定得先通经络。而且我们很多人一补就容易上火，这叫虚不受补，也是由于经络不通，那么如何确认自己的经络通不通呢？用手捏起身上的肉，无论是肝经胆经或是肺经，只要觉得痛，那么经络就是不通的，而且后背又僵又硬，跟石板一样，别人稍微捏一下，就生疼生疼的，这是由于背部的膀胱经堵了，这样的人一天到晚都感觉累，特别疲惫。记住这样一句话，通则不痛，痛着不通。所以当我们捏起肉，注意是捏不是掐，轻轻一提，觉得痛，那就是不通。身体还会出现酸、胀、麻、硬的现象。疏通经络的方法很多，但升温补阳是最有效的，当体内湿寒重，堵住经络时，就跟一块冻住的大地一样，只有让大地回暖，那么土地才会解冻，河流才会通畅。身体也如是，体内湿寒重，所有的经络，肌肉、气血会遇冷而缩，血遇寒而凝。这时候就要想着给身体补温加热，温度高了，寒湿化了，经络自然通了。艾灸产生的热量有很强的渗透能力，可以穿过我们的脂肪指柔，作用于被寒湿冻住的部位。所以艾灸有疏通经络，调理五脏六腑，调和气血的作用。《本草从新》记载：“艾叶苦辛……纯阳之性，能回垂绝之阳。”艾灸之后出的汗分为两种，有的是黏黏的，这种体内湿气较重；另一种就像水汽，摸起来凉凉的，这种说明寒气大。如果皮肤灸完潮红夹杂着浅白色或红色的斑点，说明经络不通，气血运行差，可以多灸灸此处。现在艾灸也分两大类，一种是传统艾灸，点燃艾柱，在皮肤上方灸，或是隔姜灸，切点姜片扎上小孔，把艾绒点燃在姜片上灸，这种需要旁边有人看着，容易烫伤皮肤，自己操作时要谨慎。另一种算是冷灸，用敷贴的方式艾灸，把艾草和其他温热性质的草本熬制成膏，涂在无纺布上，贴在我们经络不通的位置，相比于传统的艾灸，这种更方便、安全，也更适合我们很多抽不出时间专门艾灸的人。这种艾灸一撕一贴，就可以让草本的能量持续散发到身体，一般6~8小时后撕下即可，不耽误工作学习，这个艾灸的伏湿贴，专门为寒湿气重研制，里面有艾草、干姜、制川乌等草本，无纺布透气性好，贴在身上不闷，贴上去一会儿就会有发热的感觉。贴完后皮肤潮红，有水汽都属于正常现象，这是身体内的寒湿排出的表现，不用担心，寒湿特别严重还可能会有水泡。如果发觉我们体内的寒湿很重，经络不通，又没时间专门去调养，那么这个便携的艾灸贴，是个不错选择。