被晒过后 你应该这样做

文章来源：种草的喵 微信公众号

原标题：被晒过后，你应该这样做

作者：小助理

话说不是已经立秋了吗？为什么这两天上海的太阳还是那么大，上班的路上依旧是晒到怀疑人生！

今天忘了带伞的我本人，就结结实实体验了一把堪比日光浴的“快乐”——从地铁站走到公司仅仅几分钟的路程，就晒得我额头、胳膊又热又红的，总觉得多晒一会就忍不住要歇菜！

（如果我不说，你敢相信这是早上8点的太阳？）

不过一想也是，现在也就8月中旬而已，就算立秋了，高温天气还没有完全过去，有些地方甚至刚进入一年中太阳最毒辣的时候。尤其是对于一些学生党来说，每年暑假和军训前后都是晒黑晒伤的高峰期，但是大家似乎都把重点放在了推荐防晒上，往往忽视了一样重要的晒后修护。

所以，今天接下来咱就单刀直入，唠唠晒后修护的问题！

①不涂防晒

虽然早在夏天到来之前，我们就千叮咛万嘱咐要重视防晒，但仍有些懒人姐妹，没有养成出门必涂防晒的习惯。

这种时候将自己暴露在阳光下，皮肤在没有任何保护，就受到了紫外线的强烈攻击，这时候晒黑、晒红都是小事，一不小心还会把皮肤晒伤?

（图源视觉中国）

②涂了防晒

但即使是涂完防晒再出门，也不建议在阳光下尽情释放自我，尤其是像外出旅行、军训等长时间暴露在阳光下的活动，涂了防晒霜也是有晒黑晒伤皮肤的风险。

毕竟白天紫外线一直都在，且强度不定，但我们却会因为涂抹的量不足、防晒霜防护力不够、没有及时补涂等原因，不能强有力的把紫外线拒之门外，于是晒后问题依旧会找上门。

晒伤也分不同等级，严重时会出现皮肤肿痛、起水泡、大面积脱皮等现象，这种时候就不要犹豫了，给我马不停蹄地赶去医院，在专业医生的指导下，进行晒后处理。

（图源视觉中国）

轻微一点的晒伤，则会体现在皮肤发烫、泛红、干痒等症状，这时就可以用一些温和型的补水、修护类产品，适度缓和肌肤，如果后续情况没有加重的话，就不必去医院啦。

不过即使是轻微的晒伤，也会让皮肤变得比之前敏感且脆弱，所以这时候的修护的每个步骤都尤为重要，就怕一个不打紧搞错步骤、用错产品，会进一步刺激皮肤、延长修护时间。

接下来，和小助理一起看看，晒后修护该怎么做~

STEP1补水保湿

晒后皮肤温度升高，水分也会流失更快，所以这第一步就是补水保湿，给脸子下点雨、降降温~

要注意的一点是：千万不能选择含有酒精成分的产品，酒精会刺激皮肤，从而加重皮肤问题。

01

（图源本账号 转载请注明出处 以下未标明来源的 除表情包外均来自于本账号）

雅漾舒泉调理喷雾

第一个出场的就是雅漾大喷了，雅漾是法国的一个护肤品牌，产品多以成分精简、使用感温和出圈，敏感肌姐妹应该对它比较熟悉。

这款喷雾的成分也极其精简，成分表里就只有两种成分，分别是水和推进剂，这个推进剂就是让水顺利喷出来变成水雾状的东西，对皮肤没有什么影响。

（图源美丽修行）

而这里面的水，就不简单了，是它家特有的活泉水。

拥有低含量矿物质，温和补水的同时不会给肌肤带来负担，更不会产生刺激感，所以皮肤状态不稳定的时候，用它也不会有压力。

（图源雅漾官方小红书）

喷出的水雾细腻并且分布均匀，喷到皮肤上后有种薄雾拂面的轻柔感，当下就觉得皮肤凉丝丝的好不舒服，久旱逢甘霖的感觉有了！

不过喷到皮肤上后，需要及时擦掉多余水分并且抹上保湿霜，保湿舒缓的效果会好哟~

02

勃朗圣泉小绷带面膜

补水的话怎么能少得了面膜，这里我就强烈推荐勃朗圣泉的小绷带面膜，它是专为敏感肌量身打造的面膜，补水修护两手抓，晒后用它就再适合不过了。

它主打的是积雪草、矿物锰和阿尔卑斯欧前胡这三大修护成分，舒缓的同时还有快速修护的大用处，并且里面没有添加酒精、香精等对肌肤不太友好的成分，用起来简直不要太安心~

（图源美丽修行）

采用的是三层膜布的设计，外层及内层用的是莱赛尔纤维，外主服帖内主透气，中间那层用的是棉纱布，可以吸附更多精华，上脸服帖的同时还倍感丰润，也是非常棒了！

它快速修护的效果也让人惊艳，我之前换季的时候，小脸老实不安分，发红、干燥一起找上门，回家后迅速安排它，敷完那效果说是立竿见影都不为过。

当下就觉得发红的地方肉眼可见的变淡一些，坚持敷了两三片，小脸就安生下来了，皮肤看上去和正常状态基本无差，也是非常厉害了！

STEP2 加强修护

等到皮肤水分慢慢充足、肌肤得到一定舒缓的时候，就可以适当用一些主攻修护的产品，帮助皮肤回到正轨~

01

理肤泉B5多效修复面霜

说到修护类产品的话，就不得不提理肤泉B5修复霜了，它主打的就是温和修护，非常符合晒后的护肤诉求。

温和主要体现在成分上，采用维生素原B5和乳木果油的搭配，带来的是double（双倍）的舒缓及修护作用。

还有积雪草甘和微量元素铜锌锰的联合，能够在一定程度上促进胶原蛋白生成，修护肌肤的大业当然也就完成得更快~

（图源美丽修行）

再搭配甘油、丁二醇等经典保湿成分，在皮肤上形成了一层保护膜，牢牢锁住营养成分，还能抵挡外界的伤害，让肌肤能够不受外界打扰，安心修养。

软管包装，挤出来是白色膏状体，看起来略微厚重，但推开后发现竟然带着一丢丢意料之外的水润，不过还是需要乳化后再薄涂上脸，不然会有闷痘的风险。

而且它属于那种平时用没啥感觉，但皮肤状态越不稳定效果越明显的类型，所以我一般都是换季时期维稳、或者暴晒后修护用，那真的是一用一个准！

02

适乐肤神经酰胺C乳

第二个是适乐肤的C乳，上榜原因有二?

一是成分及技术靠谱且修护能力优秀，用的是三种神经酰胺+MVE技术的搭配，不仅能充分修护受损的肌肤，减少水分流失，还能帮助肌肤保持长时间的水润状态，就两个字靠谱！

（图源美丽修行）

二是价格亲民，一百来块就能拥有473ml的超大量（我这瓶236ml的也是百元，后悔没有买大包装的），只涂脸那估计到过期也涂不完，这时候就可以用它当身体乳，关爱一下晒后的胳膊和腿！

挤出来是白色奶露状的质地，推开很水润，但不会至于觉得稀薄，延展性也很棒，轻压一泵能够涂完整个小脸，多按几泵全身都能包揽~

吸收速度也蛮快的，随手抹几下就钻进皮肤了，摸起来也不觉得黏，肤感嘎嘎棒，油皮、混油用起来也没有压力。

这位算是我心里修护面霜中性价比最高的选手了，如果你想要照顾到全身肌肤的话，选它绝对没错?面霜的效果，身体乳的量，你值得涌有！

STEP3 温和美白

如果已经到了晒伤的程度，那么变黑肯定是难以避免的，所以接下来就到了，姐妹们最关心的美白话题。

不过这种功效性的产品，掌握不好的话就会对皮肤产生刺激，要等到皮肤状态稳定的情况下，再尝试美白产品，一开始可以先避免377这种猛药型的成分，先从熊果苷、烟酰胺开始试起。

01

薇诺娜熊果苷美白保湿精华乳

薇诺娜熊果苷美白精华，就非常符合我们的诉求。

美白上就用的是刚刚提到的熊果苷成分，它主要是通过抑制酪氨酸酶（黑色素生成过程中的重要酶）的活性，来阻断黑色素的生成，说白了就是把色素扼杀在摇篮里，从而达到提亮肤色的最终目的。

（图源美丽修行）

除此之外，还搭配了马齿苋提取物、积雪草、甘草等天然舒缓成分，真正做到了美白的同时还呵护肌肤，是我目前用过的美白精华里，最温和的一款了。

蛋清质地，看起来比较清透，但是涂抹后总觉得吸收得有点慢，摸起来有丢丢粘手，我试着用掌心多加轻压几下，粘腻感就会消失很多。

不过因为是无香精、色素、防腐剂的配方，所以味道闻起来有点怪怪的，不过看在它能够美白，又不会给皮肤带来负担的份上，这一点我可以忽略不计~

总的来看，这是一款挑肤质的美白精华，敏感肌、或者是晒伤需要修护的姐妹，一样可以用起来~

02

自然堂安白瓶烟酰胺面膜

烟酰胺是大家耳熟能详的美白成分了吧，但有一点大家可能不知道，它虽然不属于猛药型，但浓度过高的话，皮肤一样会不耐受，晒后的肌肤更是使不得使不得。

所以我就给大家找来了一款，在烟酰胺浓度上比较稳妥的面膜，它就是自然堂安白瓶烟酰胺面膜。

它就比较直接了，在包装上就大字标注4%的烟酰胺，而这个浓度就是刚好是皮肤可以正常承受，又能带来提亮效果的黄金浓度，绝对是怕烟酰胺浓度过高不耐受的姐妹们的福音！

（图源美丽修行）

除了成分用心之外，膜布上也下了功夫，采用的是透气性很好的海藻纤维材质，吸附能力和海绵有得一拼，挤出来可以看到满满当当的精华！

剪裁也是很走心，上脸异常服帖，连嘴角鼻翼这种边边角角的地方也能轻松搞定，敷完当下就觉得皮肤有种焕然一新的感觉，由里到外的水当当的不说，还肉眼可见的亮不少。

关键是它每片里面都配有一支烟酰胺安瓶精华，是的，你没有听错，就是每片里面都有一支！

（就是这个安瓶！）

我都是习惯性敷完面膜后，顺手把安瓶用了，一段时间下来，之前脸上的暗沉、黄气，有了很大程度的改善，整体肤色都提亮了挺多，爱了爱了。

要我说，它就是一款集美白、补水、修护为一体的多功能面膜，还解锁了面膜+安瓶新鲜包装和用法，加上价格的优势，真的是让我好感度爆棚，姐妹们可以冲个试试。

以上，就是今天的全部内容啦！

最后小助理还想再唠叨一句，防晒的重要大家都懂了，那么晒后修护一定也要跟上来呀！

而且出行在外不能只指望防晒霜和防晒喷雾，帽子、防晒衣等硬防晒也要做起来，软硬结合，才能在最大程度上，减少紫外线对皮肤的伤害哦！