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男人喝水多加“一黄一红一白”!要不了多久,会收获至少3个惊喜

2020-08-07 来源: 漫说健康 原文链接 评论0条

男人喝水多加“一黄一红一白”!要不了多久,会收获至少3个惊喜 - 1

都说女人重保养,其实男人何尝不是。

男人也想要长寿,也想要精力充沛,男人跟女人一样,也希望自己永远健康年轻。

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男人应该如何保养身体呢?

其实男人保养的方式很简单,在喝水的时候,加入3种东西,就可以收获到惊喜。

一、喝水加“一黄”

男人身体保养第一位就是“补肾”,肾好不好既关系到男人与爱人之间的亲密生活质量,也关系到男人平时的精力是否充沛。

肾气足的男人,在工作上效率更高,家庭以及生活上烦恼也会更少,同时身体的抵抗力也会更强。

而黄芪就是补充肾气的一味中药,在许多补肾药品中,也有黄芪的成分。

男人经常用黄芪泡水喝,可以补气固本,升举阳气,还能提升食欲。所以经常泡黄芪水喝对于提升男人的体力以及精神都有较好的效果。

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二、喝水加“一红”

红枸杞想必大家都不陌生,女性平时吃点枸杞用来排毒养颜,其实男人也要多喝红枸杞。

红枸杞拥有滋阴养肝的功效,多用于疏肝理气,这也是它能够起到排毒作用的原因。

而男人体内的毒素并不会比女人更少,所以男人也是需要养肝。

多喝枸杞对于男人的肝脏有好处,特别是经常抽烟喝酒熬夜的人,多喝枸杞可以减轻各种有害物质对内脏的侵害,还能清除肝火,预防肝病。

其次,红枸杞还有补肾的作用。

特别是当红枸杞跟菊花搭配在一起喝的时候,可以同时起到滋养肝肾的效果,比单独喝菊花茶或者枸杞茶效果都要好。

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三、喝水加“一白”

男人因身体属阳,比起女性,多数怕热不怕冷。

在夏季的时候,男人吹空调和吃冷饮的概率也比女性高得多,洗冷水澡更是男人的专利,而这些习惯在年轻的时候尚算一种享受。

随着年龄增大,男人体内积累的寒湿就会发作,形成风湿病。为了避免到老年身体遭受折磨,男人可以平时多泡“白蒿”喝。

白蒿是一种中药材,它是专门针对风寒湿痹的,在治疗风湿性关节炎,类风湿性关节炎的时候都会用到它。

男人经常用白蒿泡水喝,可以起到祛除体内湿热,湿寒的效果,对于身体保健有非常好的作用。

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此外,白蒿对皮肤炎症、肝炎、以及胆囊炎、肠炎等都有一定的疗效,男人要多喝。

以上三种东西中,黄芪和红枸杞都属于药食同源的食物,除了泡茶喝,还被应用于药膳,可见其营养价值和保健功效是被广泛认可的。

男人可以放心地把这“一黄一红一白”泡水喝。

三者除了单独泡水喝,还可以进行一些搭配,以起到更好的保健效果。

虽然泡的是三种东西,但喝了以后,好处却不止三个。

红枸杞除养肝补肾之外还有明目的功效,黄芪在补气补肾气之余还能利水消肿,白蒿也是除了祛除风湿,还对其他部位的炎症都能进行预防和治疗。

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关键词: 健康
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