不小心患上前列腺炎，还反复发作？3个保养方法，懂的人都在做

“活生生的人，差点被尿憋坏咯！”

90岁的李大爷在两个月前，突然出现夜尿增多、小便费劲、尿不尽感，由于还可以忍，加上这事“不太好说”，李大爷就没和家里人说，更别说去医院了。 但是一个月前，李大爷开始尿不出来了，这才跟老伴和儿子坦白，家人赶紧送他到医院，最后被确诊为前列腺增生伴尿潴留。

前列腺炎是一种高发的男性疾病，并且会让人非常痛苦，而且常常会伴随一些前列腺不适症状，甚至会影响到男性的生育。那么哪些人群更易患上前列腺炎呢？

这些人容易得前列腺炎

经常酗酒的男性：长期大量饮酒很容易血管扩张，这种情况往往容易导致脏器充血，如果前列腺长期处于反复充血状态，会引起慢性前列腺炎。此外前列腺患者不控制还大量酗酒，就会使出现炎症的前列腺频繁大量充血，最后使疾病加重。

经常久坐的男性：长期久坐往往会使男性前列腺受到一定影响。前列腺会出现受到挤压的情况，这样很容易导致前列腺部位出现血液不畅，甚至排尿困难，最后引起前列腺炎。

性生活不规律的男性：性生活过度或长时间禁欲的男性，很容易会引起前列腺充血水肿，从而导致前列腺炎的发生，所以比正常性生活男性更易患上前列腺炎。此外很多男性排精过少使精液淤积，这也是引起前列腺炎的原因之一。

经常吸烟的男性：很多男性都有吸烟的习惯，而长期吸烟不仅对身体肺部等有很大危害，通常抽烟过多也会导致烟草中有毒有害物质，损伤男性前列腺，引起前列腺炎。

前列腺炎虽然不会危及到生命，但其伤害也不容小觑，很多男性都不太了解前列腺炎症状，等感到不适前去检查时，错过了治疗良机就会。

加大治疗难度，由此可见男性一定及时发现前列腺炎的症状，前列腺炎症状也很容易发现，从小便就能看出。

男性患上前列腺炎的4个小便症状

小便尿不干净：当真的想去排尿时，就只能尿出来少许尿，同时又感觉没有尿完，还有很多尿液无法一次性排出，这也是让男性们头疼的原因。

小便不受控制：很多男性控制不住自己的小便，有时候感觉裤子有潮湿感才知道自己尿了，这就是常见的尿急现象，特别是它不分场合、毫无知觉，让很多男性感到尴尬。

尿出异物：前列腺炎会产生很多分泌物，所以尿尿时会在尿道滴出白色东西，这就是前列腺典型症状。

小便吃力：有尿意但却不能立即尿出，通过自己逐渐发力才能慢慢排出，并带有轻微尿痛，这也是前列腺炎的前兆。

当你有以上四种情况，就要小心了，说明已经患上前列腺炎。这些问题可不容忽视，一定要及早去治疗。此外，男性在生活中也要养成良好的生活习惯，预防保养前列腺。

保养前列腺，做好这些事

性爱一周一次：

保持规律性生活，对慢性前列腺炎的自我保健具有十分重要意义。性兴奋时，前列腺组织充血，会加重病情，因此如果患者患上前列腺炎，绝对不能过多的性生活。但如果长期禁欲也会造成前列腺液淤积，使炎性分泌物得不到排泄，所以长期禁欲还会给性功能带来严重负面影响。因此性生活一般5-7天1次为最佳，要洁身自好，切勿不洁性交。当然慢性前列腺炎患者年龄跨度很大，从20岁到60岁都有，患者对性生活的要求也各不相同，但一定要适度。

热敷，因人而异：

会阴部热敷可以促进前列腺组织的血液循环，患者如果方便，可进行热水坐浴。也可以用小热水袋注满温水，热敷会阴部，这样既能维持较长时间的温度，又不影响活动。

戒酒，马上开始：

饮酒会造成前列腺充血，加重感染。临床因为饮酒而炎症复发的例子不在少数，尤其是酒后再进行性生活，这样会使病情复杂。希望大家以自己的身体健康为重，对自己负责，不找借口。除了戒酒外，还要注意避免使用刺激性食物，如辣椒、洋葱、韭菜等。这些食物容易引起前列腺组织充血，加重病情。

前列腺对于每个男性朋友都非常重要，所以男性朋友一定要保护好自己的前列腺，不要长时间久坐、适当锻炼，尽早就医。#清风计划##把健康带回家#

参考资料：

1、何家扬.慢性前列腺炎,保健三两招[J].医药食疗保健,2013(7):65-65.

2、于中国.哪些原因可引发前列腺炎?[J].《中老年保健》,2014(7期):42-42.

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