用收腹带可以快速恢复身材吗？3 个关于收腹带的误区

大家好，我是萌医生，一个工作在临床一线的医学博士，也是一个坚持科学育儿的超级奶爸。

很多新手妈妈在生完宝宝后，最担心的就是自己的身材。毕竟，谁也不想从苗条少女变成臃肿大妈。

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于是，就有很多女性购买了这个东西——收腹带，恨不得一生完孩子，就用这玩意帮自己绑起来！因为，在商家的宣传上，宣称这个玩意能够在产后帮女性恢复身材、排出恶露。

但是，这个东西的真实效果到底怎么样呢？

作为一位理（kou）性（men）的医生，今天，就让我们一起来扒一扒收腹带这个东西！

误区一：

收腹带能快速恢复身材

我还记得小时候电视上铺天盖地的关于「瘦身衣、燃脂衣」的广告，都打着快速燃脂、减脂的招牌。

现在的收腹带也是如此。很多商品居然打出了减脂、燃脂的招牌。毫无疑问，这对产后的女性来说是很有吸引力的。

然而，残酷的现实是：从来没有哪种穿着类的产品，能够帮助女性燃烧脂肪。

燃烧脂肪要依靠运动，而且是长时间的、高频率的有氧运动。不是说买一件衣服固定住腹部，就能燃烧脂肪的。

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误区二：

收腹带能帮助排出恶露

这是商家的套路。恶露根本不靠收腹带排出，不用收腹带也不会带着恶露奔跑一辈子。

说白了，恶露就是在产后随子宫蜕膜脱落，经阴道排出的含有血液、坏死蜕膜的组织，必然会经历血性恶露、浆液性恶露、白色恶露三个阶段。

在恶露排出的这段时间内，最重要的就是保证外阴的清洁。建议每天用温开水清洗外阴，勤换内衣内裤，确保外阴清洁、干燥。

只有在产后 6 周检查时还有恶露不尽，才需要药物干预治疗。

误区三：

收腹带可以固定内脏

作为一名直男医生，我想开门见山地告诉大家：收腹带对承托腹腔脏器几乎没有任何效果，反而有可能让自然分娩的产妇内脏下垂的更厉害。

十月怀胎，膨大的子宫压迫着其他所有的器官，让腹腔早已不堪重负。为了能让你顺利生产，它们都在默默地忍受着，但也期待着你卸货的那一天。

而到了生产的那一天，在肚子里已经养的白白胖胖的小家伙，着急地从产道里面滑出，让腹腔和盆底肌再一次受到了非人的摧残和折磨。

此时，如果还不让它们休息，用一个带子紧紧地勒住腹部，向已经饱受摧残的子宫、大小肠、胃、膀胱再一次施加强大的外力，它们在重压之下，就会开始寻找新的突破口。

当收腹带在位时，还能牢牢压制住这些家伙。但是，在摘掉收腹带的那一刻，痔疮、子宫脱垂、胃下垂、阴道膨出，都会尾随而至。

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但是钱也没白花，收腹带还是有 2 个作用的，那就是：

➊ 可以减轻剖宫产的伤口疼痛，帮助伤口愈合

不过，收腹带一般只需要在产后的 5～7 天使用，使用时间也不宜过长。

普通的医用腹带就可以满足这个要求，不用花大价钱去买一个不能燃脂、不能瘦身，还可能有风险的东西。

➋ 对于腹直肌分离的恢复，也许有一定作用

但是，治疗产后腹直肌分离的最好方式，仍然是在医生的指导下进行腹部运动训练。

作为一名直男医生，我终于把今天「妇女之友」的内容讲完了。不过在产后恢复的过程中，除了收腹带，还有一些误区误导着我们，比如：

月子里不能洗澡、洗头和出门；

产后发汗能排除毒素；

想办法到处骨盆修复；

为了瘦身，刚生完孩子就开始运动；

为了追奶，疯狂地喝鲫鱼汤；

产后抑郁逼得母亲抱着孩子跳楼……

这些知识，都可以在我的公众号萌爸说育儿中找到，关注后回复坐月子、产后发汗、骨盆带、产后瘦身、追奶、产后抑郁等关键词，就可以获取更详细的产后恢复知识哦！