为什么总有人喜欢在我背后说坏话？

有一次和侄子出去玩，他照了几张还不错的照片，然后一直在犹豫要不要发朋友圈，内心纠结了5分钟，最后还是说了句“算了，不发了。”

我问他怎么发个朋友圈还这么多内心戏。他说现在他只要在朋友圈里发照片总会有些人跑来说我整天就知道玩乐、不务正业什么的，屏蔽都屏蔽不过来。很烦。

想一下好像平时我也总会碰到类似的遭遇——好像无论我做什么，都会有人站出来批评你。

你说你要树立目标减肥，他们就会说“就你还是算了吧，肯定坚持不下去”；

你谈到自己喜欢的电影和书籍，他们又站出来说“这些作品很一般，我早就看过了”；

就连你什么都不做躺在哪儿，都会有人跑来说你“整天游手好闲，什么都不做！”

可以说，生而为人，就是本罪了。

更可怕的是，这些嘈杂的噪音和批评声大多都是你的亲近的朋友、同事或亲属。

世界上的人可以分为两类，一种是每天都要遭受挨骂的，一种是从来都无人问津的。

比如前一阵《中国有嘻哈》倍受议论的吴亦凡，批评吴亦凡的人很多，却没有一个人在网上讨论某个地下酒吧里的十八线小rapper；

骂罗永浩的锤子的人成千上万年，却没听说有人因为一部长虹手机争吵不休。

《哆啦A梦》里的小朋友那么多，为什么胖虎单单只欺负大熊一人，从第一集欺负到几百集。

在班上平时不表态、不说话，成绩平平、默默无闻的孩子，永远不会有人说他什么，但也不会有人记得他。

所以，你知道为什么老是有人会批评你吗？他们讨论你是因为你比他们优秀。

总是在背后说你坏话，是因为你走在他们前面。

真正优秀的人，真正有实力的人，他们不会去搭理这些。

有实力的人就是懂得节省自我时间，管理时间的人。他们身上有一个共同点——有专注力。

专注很重要。做事情的时候投入进去，你会完完全全与世隔绝。比如你看一本书，投入进去后，是不会在意别人说话的，即使再大声，回想一下下自己专心看书的感觉是不是这个样子？！

我们生活在一个分心的时代里。

每一个人生活在滚滚时代浪潮里的人，都拼尽全力地想要抓住任何可以抓住的东西，于是对于浮现在你眼前的事物，起了贪心，想全部都把它们揽在自己的怀里。

社会心理学有这样的说法，就是当主要信息和一些不必要的信息一起出现的时候，不必要的信息，会对人类的判断，产生干扰，这也叫“注意力稀释效应”。

也就是说，当你在做一件事情的时候，身边有太多干扰的话，会对你的专注程度，产生极大的影响。

移动信息时代，让很多看似有用的东西，触手可及，只要连上高速的4G网络，我们就能收到各种各样的通知，微信，微博，知乎，不一而足。这种通知式的信息，如果没有处理得当的话，我们很难做到真正的专注。

原本打开电脑，准备把剩余的工作完成，突然微信弹出一个消息，一边回消息，一边又刷了一下淘宝，又发现购物车里的好多商品都在打折，你抵挡不住诱惑，开始疯狂刷淘宝，然后又去泡了个面，吃面不看剧怎么能叫吃面呢？！又开始追起了剧，抬头一看，已经凌晨了。

这样的情况，真的太多太多了。

我们总是不停地上网，查看微信，根本停不下来，好似一种强迫症。

总是让自己陷入一种我很忙的状态，不管我们是否有明确的目标，我们以为忙碌就是生产力，似乎这样可以缓解我们的焦虑。我们不愿花时间去管理时间和工作任务，而是让每周迫近的例会迫使我们在既定项目上采取一些行动。而人一旦没有杂念，排除外界因素的干扰，做事效率就会明显提高，人也会显得安静且很有气势。

这是我们这个时代的现状和焦虑。

焦虑让分散我们的注意力，让我们容易分心，丧失专注做一件事的能力，哪怕只有2小时，没有耐心，易怒。

越来越在别人的看法，越来越浮躁。人生如此短暂，精彩一直在前方，节约自己的时间，专注做自己的事儿。如果想要做一个优秀的人，就必须懂得忽视一些“噪音”，节约自己宝贵的生命和精力去做值得你专注的事儿吧！

文字源自｜保安007

图片源自|Yusa Cui （澳大利亚）

“既然是背后说的，就当他不存在。”